如何快速减肥,一天一斤的那种?

如何快速减肥,一天一斤的那种?
2020-3-8 05:18

靠谱点儿减肥药有推荐的么 ?

靠谱点儿减肥药有推荐的么 ?
2020-3-6 17:50

没有锻炼基础的人,如何增肌与减脂?

这个问题主要问的是:平常不经常锻炼的人,想要下决心去增肌/减肥,那么应该怎么样去做? 相关问题: 很瘦的人该制定怎样的健身计划? - 运动 如何健康有效地减肥? - 减肥 本题已加入知乎圆桌 »运动正当时 ,更多 ...
2020-3-5 07:32

怎样减脂的同时保持基础代谢与肌肉量,如何减肥少掉/不掉肌肉? ...

减肥运动加控制饮食40天瘦了8斤,脂肪减掉6斤,肌肉掉了2斤,基础代谢掉了一百多卡。感觉饮食控制有些过狠,经常感觉很饥饿,这样健康吗? 还有怎样能减脂的同时保持基础代谢与肌肉量呢? 本题已加入知乎圆桌 » 减 ...
2020-3-5 05:39

三月太适合减肥了,那些你必须知道的减肥真相

三月太适合减肥了!为啥?因为,三月不减肥,四月徒伤悲、五月徒伤悲、六月徒伤悲、七月徒伤悲······一直徒伤悲~你想想,你就这一次下定决心,狠狠瘦下来。等到夏天露着锁骨、穿着吊带裙啊热裤啊,在海边或是 ...
2020-3-5 02:21

减肥时如何抑制饥饿感?

减肥时如何抑制饥饿感?
2020-3-5 01:26

作为在校大学生的你们减肥都吃什么?

作为在校大学生的你们减肥都吃什么?
2020-3-4 21:45

减肥坚持不下去怎么办?

减肥坚持不下去怎么办?
2020-3-4 21:20

健身圈到底有多乱?

做健身房私人教练的都是些什么人?什么水平?
2020-3-4 17:27

晚上不吃饭真的减肥么?

我想减肥,可是最近做了一个手术不能剧烈活动
2020-3-4 16:53

怎么样的减肥食谱比较科学?

人说减肥首要任务就是少吃,但是我属于是那种比较能吃的男孩,如果让我用一般的方法节食,饥饿感会比较强烈,希望有减肥经验的前辈可以提供比较科学的食谱供参考。目前我25岁,体重97KG左右,目标是降低到85KG,谢谢 ...
2020-3-4 12:56

超级干货:最强免费进阶篇 手把手教你制定自己的减脂计划

导语:年后加上疫情严重大家在家趴了好久很多朋友都会年后减脂。本方法可以在不做有氧的情况下将健身男性体脂降到8%女性18%~20% 也就是我下图和视频状态(如果你不打比赛 那么继续降体脂性价比很低 你会开始损耗肌 ...
2020-3-4 12:41

有吹爆的减肥药安利嘛?

有吹爆的减肥药安利嘛?
2020-3-4 06:49

你有那么一刻因为减肥崩溃过吗?

我是个大学生,从小就胖,尤其是高中的时候,155的身高达到过130斤,大学开始减肥,吃过很多苦,除了减肥药节食运动都试过,可是总是反弹,现在把体重控制在105斤,可还是觉得自己胖,想更瘦点穿好看的衣服。最近疫 ...
2020-3-3 17:59

Keep的背后,是无数人在薛定谔的健身

1不知道从什么时候开始,一股健身的浪潮席卷了我们。一时之间各种健身大神们从各个角落里蹦了出来展示肌肉,各类营销号也开始鼓吹身材管理是成功人士标配,不健身就是失败,身材失控人生失控云云,只要渲染焦虑真是 ...
2020-3-3 17:46